Zadbaj o serce
Choroby układu krążenia są w naszym kraju przyczyną aż 46% zgonów. Między 17 a 24 kwietnia obchodzimy po raz kolejny Tydzień dla Serca, aby przypomnieć o zapobieganiu chorobom układu krążenia, stylu życia i odpowiedniej diecie.
Zapobieganie to walka z czynnikami ryzyka. Co robić, żeby uchronić swoje serce?
Oto kilka prostych rad:
- przestańmy palić papierosy palenia (palimy czterokrotnie częściej niż nasi unijni sąsiedzi),
- kontrolujmy ciśnienie tętnicze krwi i leczmy nadciśnienie tętnicze,
- badajmy stężenia cholesterolu,
- leczmy zaburzenia lipidowe,
- dbajmy o prawidłową masę ciała,
- nie unikajmy aktywności fizycznej.
Najpoważniejszym następstwem złego trybu życia jest martwica mięśnia sercowego, czyli zawał serca. Powstaje on, gdy dojdzie do zamknięcia przez zakrzep zmienionej miażdżycowo tętnicy wieńcowej. Objawia się nagłym, silnym bólem w klatce piersiowej, za mostkiem, z promieniowaniem do żuchwy, lewej ręki, trwającym ponad 15-20 minut, bez reakcji na nitroglicerynę. Mogą występować także bóle w nadbrzuszu, nudności i wymioty. Bólowi często towarzyszy poczucie lęku i zagrożenia. Może też wystąpić niemiarowa czynność serca, omdlenie (spadek ciśnienia tętniczego krwi, blada, chłodna i spocona skóra). Nie należy wtedy podawać nitrogliceryny. Koniecznie trzeba wezwać karetkę pogotowia, aby jak najszybciej potwierdzić lub wykluczyć zawał serca i wdrożyć leczenie.
Krystyna Dudzińska
z-ca dyrektora ds. medycznych
Szpitala Powiatowego